12岁的小学生通过取哑铃能够减肥吗

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:12岁小学生举哑铃能减肥?

12岁的小学生最好是不要选择举哑铃的方式来减肥,12岁小学生在选择减肥运动上,应当也调节四肢能力的运动为主,可以选择进行一些游泳,跑步,羽毛球,篮球等运动;这些运动可以让全身的脂肪都得到燃烧,并且还可以提高身体免疫力,对人体健康有帮助。举哑铃虽然是一种体育运动,但这是一种力量型的体育运动,主要是锻炼四肢肌肉的力量,对于脂肪的燃烧效果比不上其他的运动。

2020-06-08

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