脚踝感觉粗怎么办?

女,26岁 2019-02-06

病情描述:感觉脚踝很粗,我表哥的脚掌和我的一样大,但他的脚踝很细,我感觉那线条很漂亮,可我的比他的凸大概2厘米,感觉很粗,能减下来吗?脚踝感觉粗怎么办?

根据自己的实际情况进行公道的锻炼,临时坚持,循序渐进,同时调整好心态,防止压力过大,饮食糊口规律有序,逐渐的改善减轻并保持健康的状态。就是做空中蹬自行车的运动,每次要做300下以上,做完之后可以把腿靠在墙上,然后适当做做推拿,过5分钟之后再放下,坚持一个月就会看到很好的效果。 假如是话天天晚上空中蹬车一首歌的时间,或者90度靠着墙靠半个小时,坚持住会瘦。假如是骨架比较大的话,等闲就改变不了也不要过多的去做专门的运动,由于膝盖和脚裸部的关节长短常脆弱的很轻易受伤,所以说不要贸然的去多做运动。骨头就大仍是有肉的关系脚踝上边的肉是属于小腿吗,脚踝粗。

2019-02-07

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