脚踝粗可以变细吗

女,24岁 2021-03-23

病情描述:闺蜜和我的脚踝都特别的粗,穿裙子特别的不好看,想要改变,所以请问脚踝粗可以变细吗?

如果患者的脚踝粗,是可以通过锻炼变细的。

患者可以通过脚踝的锻炼,让脚踝看起来细一些,可以每天多运动,特别是进行踮脚运动。平时还要多走动,不要久坐。还要学习正确的走路姿势和正确的坐姿。不要长时间的穿高跟鞋,可以多做脚底按摩,避免脂肪堆积引起脚踝变粗。

在日常生活中,患者一定要改掉不良的坐姿和走路方式,这样是可以改善脚踝粗的现象。

2021-04-27

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