每天只吃燕麦片不吃饭可以瘦吗？

吃燕麦片能减肥吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

燕麦片是含热量比较低的一种主食制品，具有降血脂以及降血糖和高饱腹的效果。吃燕麦片

血糖高可以吃燕麦片吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

血糖高的患者是可以吃燕麦片的。燕麦片是一种粗粮食品，里面含有丰富的维生素和膳食纤

吃纯燕麦片能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃纯燕麦片能减肥，燕麦片里面的膳食纤维含量比较高，能够增加饱腹感减少食物的摄入，

血糖高吃燕麦片可以吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

血糖高的人通常可以吃燕麦片。燕麦片是一种低GI（血糖指数）的食物，含有丰富的膳食

吃黑燕麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃黑燕麦片是能够帮助减肥的。黑燕麦片是使用黑燕麦制作成的一种食物，黑燕麦片虽然是

只吃燕麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃燕麦片可以起到减肥的效果，燕麦片属于一种粗粮，而且燕麦片的热量是比较低的，对

怀孕可以吃一些燕麦片吗

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

怀孕就是怀孕。怀孕周指的是怀孕的时间，从最后一次月经的第一天开始。一般来说，怀孕

宝宝可以吃燕麦片吗

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

宝宝是可以吃燕麦片的，但是不要吃得过多。燕麦片主要由燕麦加工而成，含有丰富的维

一天三顿都吃燕麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天三顿都吃燕麦片可以起到减肥的作用。因为燕麦片中含有的脂肪或者是热量比较低，能

每天只吃燕麦片不吃饭可以瘦吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

每天只吃燕麦片不吃饭可以瘦，但这种方法并不健康。燕麦片富含纤维和营养成分，能够提