怀孕后期腿疼怎么回事

2025-06-16

怀孕后期腿疼主要是由于子宫增大压迫神经、血液循环不畅以及激素变化导致的。随着胎儿发育，子宫对骨盆和下肢血管的压迫增加，容易引发坐骨神经痛或静脉回流受阻，同时松弛素的分泌会使关节韧带松弛，加重关节负担。

孕期腿疼常见表现为大腿、臀部或小腿的酸痛、麻木或抽筋，尤其在久站、走路后明显。缺钙也可能加剧肌肉痉挛。若伴随肿胀、发热或皮肤发红，需警惕血栓风险，应及时就医。

平时避免长时间保持同一姿势，睡觉时用枕头垫高腿部促进血液循环。适度散步、孕妇瑜伽可缓解不适，但避免剧烈运动。注意补充钙、镁等营养素，穿宽松衣物和支撑性好的鞋子。如疼痛持续或加重，应及时咨询医生，排除妊娠并发症。

2025-06-16

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