一日三餐只喝小米粥能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一日三餐只喝小米粥可以减轻体重，但是减肥也不建议这样饮食，如果一日三餐只喝小米粥

一日三餐吃玉米可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一日三餐吃玉米可以减肥，但是需要搭配其他食物，防止出现营养不良的现象。玉米富含膳

一日三餐只吃鸡蛋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一日三餐只吃鸡蛋可以减肥，在减肥的时候要适量的吃鸡蛋，鸡蛋内含丰富的优质蛋白和氨

一日三餐只吃鸡胸肉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，在减肥的过程中一日三餐只吃鸡胸肉通常是可以达到减肥的效果，因为鸡胸肉

一日三餐小米粥能减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一日三餐小米粥能减肥。如果小米粥里的水比较多，就可以达到减肥的效果。水喝的多了就

一日三餐吃香蕉牛奶能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一日三餐吃香蕉牛奶不能减肥。因为一日三餐吃香蕉牛奶。会导致身体营养物质缺乏，还可

一日三餐用水果代替能减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一日三餐用水果代替可以减肥，但是这些水果也要选择一些低热量的水果，高热量的水果不

一日三餐只吃鸡蛋和黄瓜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一日三餐只吃鸡蛋和黄瓜是可以减肥，鸡蛋和黄瓜是很好的减肥食物。但是并不建议使用这

一日三餐吃青菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一日三餐青菜可以减肥，但是不建议这样吃。因为一日三餐全是青菜有可能会导致营养不良

晚餐吃半个玉米一个鸡蛋能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃半个玉米一个鸡蛋能减肥。因为减肥主要是控制食物的摄入量，尤其是晚上进食过多