做完月子吃什么补气血

女,28岁 2019-02-11

病情描述:感觉身体上还是比较虚弱,有时候会出汗。晚上的时候会头晕。医生说还是有点气血不足。请问女人做完月子以后吃什么补气血?

针对这种气血不足气血虚的症状,平时饮食可以经常吃一些红枣红小豆之类的,一般坚持服用的话,会有一定的补气血的作用的。坐月子最好是吃一些阿胶,燕窝等,坐月子一定要加强营养,多吃蔬菜水果牛奶去休息,不能熬夜,保持阴部清洁,不能吃辛辣刺激性的食物,平时要多注意休息,不要过度劳累。也可以去医院询问相关医生,听从医生的一些建议。产妇必须要多喝些汤,在喝汤的过程中还要多吃一些肉,注意饮食清淡,也不必进行大补,正常就行。

2019-02-11

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