湿热便秘如何调理?

女,24岁 2019-08-08

病情描述:我脸上经常出油,不想吃饭,还有些便秘,去检查说是湿热便秘,我想问一下,湿热便秘该怎么调理?

肠胃湿热引起的便秘通常伴有口干、口苦、小便短和黄池。影响排便的便秘可能不能仅仅通过锻炼来纠正。只有消除肠胃中的湿热,才能从根本上改变这种状况。可以吃点药物,然后或者是饮食方面也一定要注意。平时一定要多吃蔬菜水果,多喝水,可以吃点麻仁润肠丸,这是中药性质的。再就是每天吃完饭之后可以适当地溜达一圈,八点以后不要进食,可以喝水,然后不要太上火、熬夜,这都是有关系的。一日三餐要规律饮食,早餐要吃点清淡的,中午可以吃的好一点的。比如肉类、蛋白质类,晚上也吃点,主要多吃点蔬菜水果,这都是有利于肠道蠕动消化的。

2019-08-08

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