腰椎间盘突出能不能跳绳

女,32岁 2020-04-04

病情描述:最近想减肥,但是我有腰间盘突出,我想知道腰椎间盘突出能不能跳绳?

腰椎间盘突出康复期不可以跳绳,因为跳动对脊柱有压力。建议患者可以进行腰肌的训练,直腿抬高,飞燕式锻炼,五点支撑锻炼,变速走。患者在早上可以在公园或者其它空旷地方倒走,注意目光要向前看,不可回头看路,建议有人陪同,并且帮忙指路。平时可以进行针灸,理疗,推拿等,晚上建议患者用中药热敷,早晚要注意保暖,不可着凉。

2020-04-04

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