吃什么水果能够降血压?

女,56岁 2019-04-20

病情描述:朋友最近感觉自己身体不适,有头晕头痛的现象出现,去医院检查,医生说是有高血压,请问吃什么水果能够降血压?

出现的头痛头晕现象可能与家族遗传史有关系,也与长时间的焦虑紧张郁闷的心情有关系,与暴饮暴食,高盐饮食有都有一定的关系,平时应该多吃一些预防可以降血压的水果,有,梨清热镇静、护肝、防便秘,防止动脉粥样硬化,预防高血压,橘子,降低冠脉毛细血管脆性,降低血清胆固醇,西瓜,软化及扩张血管,桃,排出体内多余盐分,起到辅助降压的作用,多注意劳逸结合,保持足够的睡眠,多参加体育锻炼,注意饮食调节,减少钠盐,减少膳食脂肪,补充适量优质蛋白质,注意补充钙、钾,多吃蔬菜、水果,戒烟戒酒,科学饮用水。

2019-04-20

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