每个月都痛经应该怎么办

2025-05-29

每个月都痛经原发性痛经可以通过综合调理和医学干预缓解。多数情况与前列腺素分泌过多有关，通过热敷、适度运动或服用布洛芬等止痛药能有效改善症状。若疼痛严重影响生活，建议就医排除子宫内膜异位症等器质性疾病。

日常调理是关键。经期前避免生冷食物，适量饮用姜茶或热牛奶，保持腹部温暖。规律的有氧运动如瑜伽、慢跑可减少前列腺素释放，长期坚持能降低痛经频率。心理压力会加剧疼痛，可通过冥想或深呼吸放松。医生可能建议短效避孕药调节激素，但需严格遵医嘱。

止痛药不宜长期连续服用，避免胃肠道刺激；若出现经量异常、非经期疼痛或避孕药后不适，需立即就诊。记录月经周期和症状变化有助于医生诊断。避免自行服用偏方，尤其是成分不明的中药，防止肝肾损伤。

2025-05-29

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