白醋泡葡萄干的减肥效果怎么样

女,32岁 2019-02-26

病情描述:我想减肥,身上的肉主要集中在肚子、臀部、和大腿上,听说可以吃白醋泡葡萄干,请问医生白醋泡葡萄干能减肥吗?

减肥是一个持久战,要有决心,不能过于心急,快速瘦身并不利于身体健康。平时要注意生活有规律,保证充足的睡眠,管住嘴迈开腿,坚持一段时间,你会得到一个惊喜的。醋泡葡萄干其实是没什么减肥功效的,葡萄干主要是具有美容抗氧化的功效,醋可以软化血管,食用醋泡葡萄干可能会血脂降低,但是减肥效果是没有的。正确的减肥方法应该是控制好饮食,多吃瓜果蔬菜,找到适合自己的运动方式,比如饭后站15分钟,可以瘦小腹;游泳、跳有氧操之类的,都有利于健康。

2019-02-26

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