吃奶油以后要吃什么才不会发胖

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:吃奶油以后要吃什么才不会发胖

吃奶油后吃一些蔬菜和水果,可以减少发胖的几率。奶油中含有大量的脂肪、糖,因此热量比较高,尤其是经常吃奶油的人会更容易因此出现发胖现象。在吃完奶油食品之后,应当适当的吃一些蔬菜或水果,比如芹菜、莴苣、油麦菜、火龙果、猕猴桃等食物,这些食物膳食纤维含量丰富,同时具有促进肠道蠕动的作用,可以减少肠道对脂肪类物质的吸收,因此能够降低发胖的可能性。

2020-05-19

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