自己做的全麦面包可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:自己做的全麦面包可以减肥吗

自己做的小麦面包也是可以减肥的,但是吃全麦面包时,必须要控制其他主食的摄入量。因为全麦面包含的热能比较低,含的微量元素和矿物质比较高,可以满足身体的营养需要,又不会产生过多的热能,所以在减肥的时候很适合吃全麦面包。但是同时也要配合其它方面,要注意控制其他热能食物的摄入量,可以多吃新鲜水果蔬菜,同时配合多运动。

2020-05-26

相关问答

减肥早上可以吃全麦面包吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥早上可以吃全麦面包。全麦面包营养比较丰富,而且在加工的过程中,保留了完整的胚

一整天吃全麦面包可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一整天吃全麦面包可以减肥。全麦面包是一种低脂、低热量的食物,整天食用可以减肥。全

一日三餐吃全麦面包可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一日三餐吃全麦面包可以减肥。全麦面包含有纤维素、维生素、蛋白质等营养成分,可以促

减肥可以吃烤全麦面包吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间是可以吃烤全麦面包的,全麦面包是指用带有外面麸皮以及麦胚的面粉做成的面包

全麦面包甜的还能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果全麦面包甜味过大的,对于减肥不是非常有帮助。虽然说全麦面包中含有的大部分成分

全麦切片面包减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃全麦切片面包。全麦切片面包含有一定的矿物质和维生素B,摄入到人体以后就

醇熟全麦面包可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

全麦面包适当的摄入也可起到减肥的作用。全麦面包保留了全麦里面的营养,而且也是属于

什么样的全麦面包可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不含糖的全麦面包就可以减肥,全麦面包含有丰富的维生素纤维素。因为纤维素是不被人体

健身减肥晚上可以吃全麦面包吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥晚上可以吃全麦面包,全麦面包的热量是比较低的,而且全麦面包是一种粗粮,可

吃全麦面包减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

吃全麦面包是能够减肥的,因为全麦面包是一种热量比较低的食物,而且全麦面包的淀粉含

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