鸡胸能通过健身改善吗?

女,35岁 2019-02-19

病情描述:我小的时候胸前就有凸起,小时候没注意,现在很严重的凸起,两边下塌,检查是鸡胸,请问鸡胸能通过健身改善吗?

鸡胸是可以通过健身矫正的,鸡胸患者使用的常见的健身矫正方法时可以携带重物,双手放在胸前,举重,停留几秒钟,然后慢慢放下,需要保持在做放松和呼吸的过程中并运动几次或者使用平坦的胸部扩张。你可以双手抱着拉拔器,双臂放在胸前,然后吸气,躺在床上。慢慢将弹簧拉力器拉向两侧,大概停留个几秒钟,然后慢慢减少呼吸。第三种方法是使用站立位置拉拔器。用你的双手握住拉手的手柄,吸气,稍微弯曲手,保持这个角度,向下拉到小腹前面几秒钟,然后呼气,这是胸部肌肉的逐渐减少。

2019-02-19

相关问答

健身吃鸡胸肉有用吗?

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

健身的范围很广阔,体育只是健身中的一个版块。有的人单纯为了身体健康,提高身体素质

鸡胸通过健身可以练掉吗

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

鸡胸的现象,是有些缺钙,要补充钙和鱼肝油的,食物要多样化的.多晒太阳的,同进可以

得鸡胸健身对身体有害吗

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

你的身体不是很好建议从简单的运动开始做起,不必非要去健身房,去公园散散步也是很好

健身吃鸡胸脯的原因

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

鸡胸肉是高蛋白质,低热量食物,很好的健身人士配备健身的人通常都是喜欢吃鸡胸脯的,

请问健身为什么要吃鸡胸?

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

鸡胸肉中的蛋白质含量比较高。无论是减肥还是瘦身,都需要摄入大量的蛋白质,因为蛋白

漏斗胸通过健身能有所改善吗

陆小河 副主任医师  马鞍山市人民医院

漏斗胸是一种先天性疾病,有家族史。男性较女性多见,对健康的影响和支配的程度有很大

患有鸡胸能否通过锻炼来改善

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

在孩子年幼的时期。鸡胸的病发率是很高的,如果说你查出你的孩子是患有鸡胸,是可以通

含胸驼背通过健身可以改善吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

含胸驼背通过健身运动是可以改善的,因为大多数健身运动能够增强人体肌肉的力量,肌肉

健身减脂能改善便秘吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

健身减脂对于便秘有一定的改善作用。健身运动可以使消化系统加速的运转,更有利于促

脱发通过健身能改善吗

王晓彦 主任医师  首都医科大学附属北京天坛医院

脱发通过健身能够起到辅助改善的作用。在平时的生活当中经常健身不仅能够增强身体的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据