葡萄糖可不可以补充大脑能量

女,18岁 2019-03-23

病情描述:你好,专家们。最近,我一直忙于高考,经常感到筋疲力尽。附近的一位阿姨告诉我多吃葡萄糖,这对我的大脑有好处。葡萄糖能补充大脑能量吗?

葡萄糖是否能补充大脑能量,葡萄糖是碳水化合物,是人类生命运动的主要能量来源,是人类细胞活动的主要能量来源,但是没有医学证据来补充大脑能量。吃葡萄糖可以预防低血糖。然而,如果你有糖尿病和其他问题,你必须注意糖和葡萄糖的摄入。葡萄糖只是补充体力而已,与你大脑能量无关的。饮食,你可以多吃些坚果,鱼类,豆制品之类。 再有就是,充足睡眠也是很重要的,多休息好,还有就是多运动,也是必须的,可以帮助调整状态。

2019-03-23

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