如何补充大脑缺失的糖分
女,38岁 2019-01-03
病情描述:朋友最近经常生病,身体经常不舒服,然后去医院检查,医生说是大脑糖分少,需要补充糖分,朋友不知道该怎么补,想了解一下怎么更好的补充大脑中的糖分
早餐之所以重要,在于它可以为大脑补充葡萄糖,而葡萄糖是诸多糖类中唯一一种能够成为大脑能量之源的物质,大脑转动所需能量全靠葡萄糖提供,而血液中所含的葡萄糖约一半为大脑所消耗,这需要注意看是否有低血糖症,是否有不良饮食,是否有任何其他不适症状。碳水化合物就是糖,但需要分解,是人体能量的重要来源,糖的主要功能是提供热能,糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。大脑消耗大量糖份时,建议你喝杯蜂蜜水,日常饮食中,多吃些猪肝等肝类的食物也可以补糖,因为肝里有肝糖元在人体内可转化成糖。
2019-01-03
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