去膝盖寒气的方法有哪些？

女，45岁 2019-07-15

病情描述：膝盖不舒服，医生说是寒气侵蚀，咨询一下去膝盖寒气的办法？

陆斌副主任医师 骨科马鞍山市人民医院三甲

通常“寒气”指的是人体受寒时所产生的东西膝，盖处的局部血液循环不佳时，会觉得身体冰冷。去除膝盖的寒气，首先要注意保暖，多锻炼，可以用烤电，热敷等理疗治疗。根据情况去医院中医康复理疗科就诊，可以做针灸按摩，推拿拔火罐，艾灸，敷用膏药等治疗方法好。膝盖的寒气是长期受凉或过度劳累引起的，因此建议长期养护。平时多用温水泡泡脚，做一做理疗。每日保持一定的运动量，锻炼身体，防潮湿，适寒温，避免感受外邪，起居有时，不妄作劳促进血液循环。保证每日睡眠时间需要充足，多增强体质，饮食上应多吃清淡无刺激性富于营养的饮食，饮食有节，多吃新鲜的蔬菜水果，少食辛辣肥甘、醇酒，以免助热生痰，来慢慢的调理身体。

2019-07-15

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