便秘吃什么维生素好

女,32岁 2021-08-29

病情描述:我们经常会出现便秘的情况,最近这两天大便特别的干燥,大便次数比较少,便秘吃什么维生素好?

便秘通常可以吃一些富含维生素C的食物,比如草莓和猕猴桃以及西瓜,同时也可以吃柠檬,能够补充身体所需要的维生素,而且也可以缓解便秘的症状。

引起便秘可能是不良的饮食习惯所导致的,如果建议特别的干燥饮水不足,也有可能会出现便秘的情况。

对于便秘的情况比较严重,可以服用益生菌的药物进行调理,能够缓解便秘的症状。

2021-09-08

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