女生脱发多吃什么食物好

女,20岁 2019-07-24

病情描述:最近身体不怎么正常,脱发多,不知道怎么办,我想问一下女生脱发多吃什么好

掉头发的原因很多,你要看一下你掉的头发到底有多少,如果不超过100根的话属于正常不用处理,得了脱发之后,要做好膳食平衡,比如说蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素,这些都要做到平衡;因为头发主要是由蛋白质组成的,所以在平衡的基础上适当增加蛋白质的摄入对于生发、养发都是非常有好处的;还有尽量避免食用甜食、甜饮料、辛辣食物、含油脂多的食物来损害头发。但是前提也要看一下你到底有没有问题,如果你本身已经存在问题的话,要针对性的加以处理。

2019-07-24

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