预防诺如病毒中招

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

预防诺如病毒感染的关键在于保持良好的个人卫生和环境卫生。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播，因此采取有效的预防措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的首要步骤。使用肥皂和清水洗手，特别是在用餐前、如厕后以及处理食物之前，能够有效减少病毒传播的风险。确保食物的安全性，避免食用生或未煮熟的海鲜和其他食物，尽量选择经过彻底加热的食物。同时，饮用安全的水源，避免饮用未经处理的水。保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如餐桌、厨房台面和水龙头等，也是防止病毒传播的重要措施。

在注意事项方面，若出现腹泻或呕吐等症状，应尽量避免与他人接触，防止病毒传播。生病期间要多喝水，保持身体水分，必要时寻求医疗帮助。尽量避免在疫情高发期间参加大型聚集活动，保持良好的作息和饮食习惯，增强自身免疫力，以降低感染风险。通过这些措施，可以有效预防诺如病毒的感染，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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