孕妇可以喝酸奶吗

女,30岁 2019-01-31

病情描述:我老婆怀孕了。今天她说她想喝酸奶。孕妇可以喝酸奶吗?

女性在孕期是可以适当的喝酸奶的。酸奶性平,味甘酸,含有丰富的蛋白、钙剂、维生素B6、维生素B12、乳酸杆菌、双歧杆菌等营养物质等。能够提供孕妇在怀孕期间对于各种营养素的需求。另外还含有乳酸菌。酸奶中含有乳酸菌,能够抑制和杀灭肠道内细菌,有助于促进胃肠蠕动,新陈代谢,保持大便通畅,避免大便干结,提高机体抗病能力。酸奶中的乳酸、脂肪酸、氨基酸容易被人体吸收,有助于帮助消化食物,增进食欲。不过要注意避免空腹喝酸奶,避免过凉、过量饮用。

2019-01-31

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