10岁到12岁的减肥方式

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:10岁到12岁的减肥方式

10岁到12岁的减肥方式,还要从控制饮食上以及增强体育锻炼上的方式来进行。在饮食上一定要避免吃一些高热量以及高脂肪的食物,也不要喝一些过多的饮料,在吃饭的时候要避免暴饮暴食,吃到八分饱就可以。而且饮食的内容要营养均衡,荤素搭配。另外还可以让孩子多参加一些跑步或者爬山以及游泳来控制体重,这样也可以养成孩子良好的运动习惯。

2020-05-31

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