什么方法可以延缓绝经

女,45岁 2019-07-23

病情描述:舅妈今年45岁了,虽然现在还没有绝经,都是可以也快了,不想这么早就绝经,请问什么方法可以延缓绝经?

绝经是其实一个自然的过程,但主要是和一个人的心态和饮食习惯有关。绝经期的女性朋友们的生理和心理都会有一定的变化,要有和谐的性生活,适当的性生活能够延缓卵巢等器官的萎缩,另外还能够延缓绝经期,补充营养。现在的营养状况比以前有了很大程度的改善,要想推迟绝经期就得多补充营养,要多摄入蛋白质,要多吃点瘦肉,还是要多喝点牛奶。女人在绝经期之前生理期周期会变得越来越长,虽然这样也很规律,但是有可能变成几个月才来一次月经,尤其是越临近绝经时间越久,也有一些是停经跟正常月经规律交替进行,这种情况可能会持续一两年,直到彻底绝经。

2019-07-23

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