45岁怎么减肥最好

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:45岁怎么减肥最好

45岁采取科学健康的方式最好,这样对身体不会造成伤害,不要采取一些市场上卖的减肥药进行减肥,一些减肥药里面含有的成分大多数是一些激素类的成分,或者是不明确的成分的,对身体的危害还是比较大的。在减肥的时候应该采取饮食方面的控制,多吃粗纤维的蔬菜水果,再做一些有氧运动进行锻炼,这样长时间的坚持才能达到减肥的效果。

2020-05-19

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