扭伤脚踝怎么自己处理

未知,0岁 2022-05-17

病情描述:扭伤脚踝怎么自己处理

脚踝扭伤自己可以通过冰敷、热敷、打绷带的方式处理。

1.冰敷:在脚扭扭伤后的24小时之内,可以先采用冰敷的方式减慢,局部血液循环,缓解肿胀的情况产生。

2.热敷:扭伤后的24小时之后,采用热敷的方式,加快局部血液循环缓解症状。

3.如果扭伤比较严重,可以使用衣服模拟打绷带的方式,对受伤的部位做好固定。

2022-06-07

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