高血压要如何健康的降?

女,46岁 2019-01-19

病情描述:连续有快小半年了血压一直有点高但是也没有吃药,最近一直在给自己吃一些膳食纤维比较重的粗粮还有芹菜和莲子,血压还是有一点点控制住了但是不知道这些是否有效,高血压如何健康降?

患有高血压的话一般分为原发性的高血压和继发性的高血压。原发性的高血压可能和患者本身体质,遗传因素,饮食因素,环境因素等各个方面都有一定的关系,而继发性的高血压多见于心肾疾病患者的情况,这需要你早上空腹先去医院的心血管科检查确诊一下,请医生分清高血压的类型后,按照医生医嘱用药的,平时注意规律作息,低盐低脂饮食,饮食要清淡一点,不吃太过于辛辣刺激性的食物,避免劳累和精神紧张,忌烟忌酒,可以服用一些有助降压的食材来调理。

2019-01-19

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