吃什么可以根治骨质疏松

男,44岁 2019-04-30

病情描述:我有骨质疏松的情况、还缺钙,导致现在走路都很不方便,医生说要多吃点对骨质疏松好的东西,所以我想问问吃什么可以治骨质疏松?

要保证睡眠,配合锻炼。骨质疏松症发生后,除了常规药物治疗,合理的饮食和营养也将有助于患者改善症状。以下是骨质疏松症饮食处方供您参考。大豆猪骨汤250克鲜猪骨和100克大豆。将大豆预先浸泡在水中6-8小时;清洗新鲜猪骨,切下,加水煮沸,去除血渍;然后将猪骨放入砂锅,加入20克生姜、200克黄酒、适量盐和1000毫升水。煮沸后,用文火将猪骨煮沸,直到骨头腐烂。加入大豆,继续煮至大豆腐烂,即可食用。每天一次,每次200毫升,每周一剂。功效新鲜猪骨含有天然钙、骨胶原等。它可以补充骨骼生长。大豆含有黄酮苷、钙、铁、磷等。它能促进骨骼生长,补充骨骼所需的营养。这种汤具有更好的预防骨衰老和骨质疏松的作用。

2019-04-30

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