糖尿病人可以吃花生米吗

男,30岁 2019-05-11

病情描述:我得了糖尿病大概有十年了,一直很注意饮食,昨天出去吃饭,吃了不少花生米,我想问问糖尿病人可以吃花生米吗?

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,很难做到完全康复,所以在用降糖药物的同时,在日常的饮食方面要也要注意低糖低脂低热量清淡饮食。虽然花生米中含有丰富的植物固醇,一定程度上可以控制糖尿病,一天可以食用几粒。但是花生毕竟是一种高热量高脂肪的食品,而且含有较多的不饱和脂肪酸,不加限制的食用花生和瓜子会增加热量摄人,使血脂升高,不利于血糖和血压的控制,所以每天最好不要超过10粒,缺钙能促使糖尿病人的病情加重。所以多吃一些含钙比较多的食物如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

2019-05-11

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