女性怎么保养皮肤

女,28岁 2019-02-11

病情描述:每当经期来临,就会感觉心情烦躁,皮肤也开始变得不再水嫩,请问女性怎么保养皮肤?

在月经期间女人体内流失好多东西,皮肤质量会下降,我们更好重度保养了。经常饮用更多的水约占人体的65%。多喝水可以起到保湿的作用。尽量多吃蔬菜和水果。它不仅补充维生素,还补充必要的营养素。洗澡时,尽量不要用肥皂擦洗,也不要用太热水,这样更容易使皮肤干燥和脱水。通过食物补充水分来防止皮肤干燥,经常吃有营养和滋润肺的食物,如蜂蜜、芝麻等食物。美容蔬菜汁由青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、芹菜和青苹果制成。它含有足够的维生素C,对美白非常有效。

2019-02-11

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