饭后可以坐着吗

女，36岁 2021-06-06

病情描述：因为我工作的原因，我吃完饭以后总是坐着，这两天我总是觉得腹部特别的不舒服，饭后可以坐着吗？

饭后是可以坐着的，但是应该避免长时间的坐立，特别是久坐的人群来说应适当的站立一下，这样可以促进消化。

经常久坐容易导致腰椎疾病，而且还容易造成颈椎疾病，特别是饭后，如果立刻坐下的话，很容易影响到肠道的消化和吸收，而且还会造成腹部赘肉，诱发肥胖。

吃完饭以后可以在饭后半个小时进行一些适当的运动，帮助消化。

2021-06-09

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