怎样预防心脑血管疾病

女,65岁 2019-04-29

病情描述:我奶奶的心脏和身体不是太好,我非常的担心,我想了解一下如何预防心脑血管疾病?

预防心脑血管疾病应当调整饮食,首先要养成规律的生活以及饮食习惯,适当进行一些户外的体育活动,尽量少吃辛辣刺激和油腻的东西,增加纤维的饮食,膳食纤维具有降低血清胆固醇水平的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要有粗粮、米糠、麦麸、干豆、海带、蔬菜、水果等,纤维的日摄入量为35 ~ 45克,纤维的日摄入量为35 ~ 45克。多吃豆制品,能有效预防心脑血管疾病。正规的应用药物进行治疗,最好正规的进行相关的检查。并且针对性治疗。

2019-04-29

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