心脑血管疾病应该怎样预防?

女,45岁 2019-07-23

病情描述:我最近总是感觉头晕晕的,睡眠不好,心痛的难受,昨天突然心绞痛,喘不上来气,去医院检查是心脑血管病,心脑血管疾病应该怎样预防?

心脑血管疾病是一种严重威胁人类,特别是50岁以上中老年人健康的常见病,心脑血管疾病的主要危险因素是高血压、糖尿病等基础疾病。此外,还存在吸烟、喝酒、熬夜、不规律工作和休息等不良习惯。在饮食上喜欢吃重油、重盐食物。预防心脑血管疾病,首先要改善不良习惯,经常工作和休息,加强锻炼。如果你肥胖,你需要减肥。饮食应注意低盐、低脂肪,避免吃烧烤、油炸等食物,尽量选择蒸煮。如果有高血压、糖尿病等疾病,要积极治疗,控制血压和血糖的正常水平。

2019-07-23

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