月经前乳房胀痛的厉害该怎么办

2025-01-02

月经前乳房胀痛厉害可通过多种方法缓解。

可以尝试热敷，用温热的毛巾敷在乳房上，能促进血液循环，舒缓胀痛；轻柔按摩乳房，从乳房外侧向乳头方向按摩，也有助于缓解不适。选择合适的内衣，避免过紧对乳房造成压迫。若胀痛严重，可在医生指导下服用一些药物，如逍遥丸等调理。同时，要注意调节情绪，保持心情舒畅，因为情绪波动可能会加重胀痛。

注意不要随意揉捏乳房，以免损伤乳腺组织。饮食上尽量少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬果。如果胀痛持续不缓解或伴有肿块等异常，应及时就医检查。

2025-01-02

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