吃一些什么食物会助消化

女,20岁 2019-03-05

病情描述:这几天也不知道是不是消化不良。老是感觉胃里堵得慌,想知道吃一些什么食物会助消化?

主要进食纤维素较高食物,会助消化。应减少米、面、糖果、甜糕点摄入,它们纤维素都较少,不助于消化,主食最好以谷类、粗粮为主,如玉米、燕麦、小米、豆类等。同时还可调配深色或绿色蔬菜摄入比如西蓝花啊,菠菜油麦菜等。还可多喝粥、汤、或者蔬菜粥和汤汁。这不仅能够补充足够纤维素,且有利于毒素排出。另外可多食些新鲜水果,因为新鲜水果也有利于促进消化。比如香蕉火龙果等还可以喝一些酸奶,酸奶中含有的乳酸可以抑制体内霉菌的生长,同时还有润肠助消化的功能。

2019-03-05

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吃什么有助于消化

郭立芳 主任医师  河北省中医院

助于消化的食物还是比较多的,比如一些高纤维的食物就有助于胃肠道的蠕动,这样就可以

助消化的食物有哪一些

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

可以帮助消化的食物有猕猴桃、苹果、酸奶和山楂一类的食品。有消化不良的患者也可以

宝宝一般吃什么助消化

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

宝宝一般多吃一些清淡的饮食,也可以喝一些小米粥,或者是吃一些比较容易消化的食物,

小孩积食了吃什么食物能帮助消化

陈大坤 主任医师  首都儿科研究所附属儿童医院

小孩积食了可以吃一些香蕉、橘子、橙子、柠檬、蜂蜜水等食物帮助消化。小孩积食通常

吃什么可以帮助消化

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

吃助消化的药物、膳食纤维比较多的食物,有利于帮助消化。消化吸收能力比较差,可以

消化不良吃什么食物好

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

如果胃肠不好在饮食上一定要注意,火锅过于油腻会影响消化,可也服用一些帮助消化的药

有助于消化的食物有哪些?

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

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饭后吃什么能帮助消化

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后一般可以吃一些山楂能帮助消化,但是不要吃得太多,否则就有可能会加重胃肠道不适

助消化的食物有哪一些

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

帮助消化的食物可以适当的吃一些山楂或者是炒麦芽,并且也可以吃橘子或者是柠檬等食物

吃什么食物可以助于消化

许乐 主任医师  北京医院

助消化可以吃香蕉和红薯等食物,能够起到肠道蠕动的效果,有助于促进消化。香蕉和红

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