中午睡起来脑子迟钝正常吗
女,36岁 2021-06-01
病情描述:今天中午我休息了一下,但是我睡醒以后感觉脑子反应一些迟钝,中午睡起来脑子迟钝正常吗?
中午睡起来以后脑子迟钝大多是正常的,可能是因为睡眠时间太久造成的,午休的时间不宜太长,最好适当的休息半个小时左右。
适当的午睡能够减轻大脑的兴奋状态,并且还可以有很好的保健作用,在午休的时候可以听一些轻缓的音乐,帮助睡眠。
如果觉得清醒很长时间以后,症状仍然没有得到缓解,需及时到医院就诊,要养成良好的问题。
2021-06-01
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