孕早期为什么会失眠

女,33岁 2019-07-13

病情描述:我前段时间刚怀孕,晚上不知道为什么总是睡不好,经常失眠。想问一下孕早期为什么会失眠

孕早期失眠的原因有很多,其中最为常见的就是由于激素变化导致的失眠。由于怀孕的女性精神心理上都较为敏感,不太能够承受较大的压力,导致孕期情绪不稳定,会伴有忧郁症状从而导致失眠。如果是这种情况的话,可以做一下情绪胎教的训练来缓解失眠症状。因为情绪胎教的音乐和心率变异性生物反馈训练可以引导想象,可以让孕妇放松,保持心情愉悦。从而会降低压力,使体内分泌出有益物质,让孕妇身体保持一个好的状态,更加有利于胎盘血液循环的供应,以至于可以让胎儿健康稳定地生长。失眠的话是容易导致流产、早产及妊娠并发症的,所以要及时调理身体,降低孕期失眠带来的困扰。

2019-07-13

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