坐月子能吃红豆吗

女,23岁 2019-04-17

病情描述:我刚生下宝宝没多久,还在坐月子,最近特别想吃红小豆,想咨询一下坐月子能吃红豆吗?

红豆中含有丰硕的膳食纤维,这类物质公道食用能够起到润肠通便的作用。红豆有补血的作用完全能吃,能做稀饭的时候搭配其他的杂粮使用,也可以做成红豆沙或是红豆汤都可以。红豆不但能匡助消除水肿,还能防治贫血,很滋补的,还有催奶的作用,月子期间喝点红豆汤对身体很好的,但红豆必须要煮得烂一些,提议不能太硬。人们公道食用能够为身体增补营养,当然它其中矿物质含量也非常丰硕,这类物质不但能够让身体更加强壮,而且还能够起到消水肿的作用。产妇多吃红豆能够起到催乳的效果。

2019-04-17

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