心里烦躁是什么原因造成的呢

女,27岁 2019-06-16

病情描述:我的心情莫名其妙的烦躁,失眠,总觉得肚子里憋了一肚子的气,看什么什么都不顺眼,还情绪不稳定,请问这是什么原因造成的呢?

心里烦躁是内心认知活动与事件本身造成的冲突所导致的,是对一种事物的认知情绪表达,它符合我们由认知到情绪,然后有行为的这样一个认知模式,所以说心里烦躁,可能属于一个正常的情绪反应。如果这种烦躁持续时间较长,可能属于精神心理疾病。刀可能是存在肝郁的,一般肝郁会表现为心情压抑、情绪烦躁、易怒、容易生气、黄褐斑、失眠多梦等症状。平时应该控制好自己的情绪,情绪波动不要太大,平时多注意休息饮食规律禁辛辣刺激生冷食物,多吃新鲜蔬菜水果,养成良好的饮食习惯。

2019-06-16

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