怀孕嗜睡会什么时候开始

2025-06-13

怀孕后嗜睡通常从孕早期约第6周开始，这是由于体内激素变化，尤其是孕酮水平升高所致。

嗜睡在孕早期最为明显，随着孕周增加可能逐渐缓解，但部分孕妇在孕晚期因身体负担加重可能再次出现疲劳感。激素变化、代谢加快以及身体适应怀孕状态都会影响睡眠需求。情绪波动、贫血或营养不足也可能加剧嗜睡现象。

孕妇需注意保持规律作息，避免过度劳累，白天可适当小憩但不宜过长以免影响夜间睡眠。均衡饮食、补充铁和维生素有助于缓解疲劳。若嗜睡伴随头晕、乏力或其他异常症状，应及时就医排查贫血或甲状腺问题。

2025-06-13

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