逛街3小时减肥吗

未知,0岁 2020-05-24

病情描述:逛街3小时减肥吗

偶尔逛街三小时是达不到减肥效果的,但是如果能够每天逛街三小时对减肥也是有帮助的。逛街虽然看起来比较简单,但是也会对人体的卡路里进行消耗,一般逛街一小时可以消耗人体110大卡的热量,因此三个小时就可以达到330卡。在逛街的过程中,人体的肌肉还可以得到锻炼,因此能够达到减肥和锻炼同时进行的目的。只要可以每天坚持逛街三小时,长久持续下去,人体就能够逐渐减肥。

2020-05-31

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