吃红薯的好处是什么

女,23岁 2020-04-09

病情描述:妈妈非常喜欢红薯,总是用红薯做粥,说吃红薯对健康有好处,想知道吃红薯的好处?

红薯含有大量的营养素,如纤维素、碳水化合物和微量元素。经常食用可以促进肠道蠕动和帮助消化。此外,红薯还具有降血压,降血脂,降低胆固醇的作用,能有效预防高血压和动脉粥样硬化,但是过量食用红薯会导致肠胃胀气,建议适量食用。

2020-04-09

相关问答

经常吃红薯有什么好处和坏处

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

建议不要吃太多,红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”。吃红薯的

孕妇吃红薯的好处是什么?

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

孕妇吃红薯可以壮胎,红薯含有的赖氨酸,比大米、白面要高得多,还含有十分丰富的胡萝

吃了红薯屁多是好事吗

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

吃了红薯出现有屁多的情况,这种情况并不是什么好事情的,主要考虑可能是吃红薯吃得太

经常吃红薯有什么好处和坏处?

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

经常吃红薯打好处有可以为身体补充膳食纤维,同时还有抗癌的功效,红薯里面含有胡萝卜

生吃红薯的好处和坏处是什么?

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

生吃红薯的好处主要在于保留了其丰富的营养成分,包括维生素、矿物质和膳食纤维。生红

吃红薯的好处和坏处有哪些

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃红薯的好处有益于心脏,吃红薯还有抗糖尿病作用,吃红薯最具有抗癌作用。但吃红薯别

吃红薯叶子有什么好处

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃红薯叶的好处有很多。红薯叶具有提高机体免疫力,红薯叶中含糖量非常低,对糖尿病人

女人吃红薯的好处是什么

张萍 主任医师  山东大学第二医院

女人吃红薯一般可以起到健脾胃的好处,红薯里面含有比较多的维生素以及膳食纤维,女人

吃红薯有什么好处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃红薯有助于排便、帮助减肥、美容养颜。红薯中含有丰富的膳食纤维,这些膳食纤维可以

吃生红薯的好处和坏处是什么

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

吃生红薯的好处和坏处各有其特点。生红薯富含丰富的营养成分,如膳食纤维、维生素C和

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