剖腹产多久后可以健身?

女,29岁 2019-07-10

病情描述:剖腹产产后,身上有很多肥肉,身材恢复的很慢,如果想要健身剧烈运动的话,剖腹产多久后可以健身?

一般三个月后完全恢复再进行。剖腹产后妈妈们需要适当运动,来促进身体恢复,但要遵循循序渐进的原则。运动必须在经过产后复查合格,且伤口完全愈合后进行,在这之前应避免做要等到伤口和子宫完全恢复后再做。建议剖腹产妈妈在产后健身减肥上一定要看准时机再行动,不要盲目跟随盲目运动减肥,一切以宝宝和自己的身体健康为先,剖腹产术后进行运动不是小事情,运动量要因人而异,除了运动减肥,产妇应在饮食方面多加控制,注意营养均衡,保证充足优质蛋白。

2019-07-10

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