每天便秘怎么办

男,29岁 2021-05-17

病情描述:我便秘比较严重,每天排便的时间都特别长,而且感觉特别费劲,想知道每天便秘怎么办?

每天便秘可以通过饮食调理,另外也可以通过药物治疗。

便秘和不良的生活习惯有很大的关系,首先应该要注意合理的饮食,平时要多吃一些高纤维的食物,比如蔬菜水果以及粗粮等。另外要注意多喝水,适量地运动,促进肠道的蠕动。如果便秘特别严重,还可以通过药物改善,比如乳果糖等。

患有便秘,平时要注意养成良好的排便习惯。

2021-05-18

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