为什么一来例假就便秘

2025-06-18

一来例假就便秘主要与经期激素变化和盆腔充血有关。

月经期间,体内孕激素水平升高,会减缓肠道蠕动,导致大便滞留变硬。同时,盆腔充血可能压迫直肠,进一步影响排便顺畅。部分女性还会因痛经或疲劳减少活动量,肠道动力不足加重便秘。

为缓解症状,建议经期多喝水、摄入膳食纤维如燕麦、蔬菜,适当散步促进蠕动,避免久坐。若便秘严重或伴随剧烈腹痛,需就医排查其他病因,如子宫内膜异位症或肠易激综合征。注意避免依赖泻药,以免扰乱肠道功能。

2025-06-18

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