诺如病毒膳食建议

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒，感染后可能导致呕吐、腹泻等症状。在感染期间，合理的膳食建议能够帮助缓解症状，促进恢复。

在感染诺如病毒期间，建议患者以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条、蒸熟的蔬菜等，避免油腻、辛辣及高纤维的食物。保持充足的水分摄入非常重要，可以选择清水、淡盐水或电解质饮料，以防止脱水。随着症状的缓解，可以逐渐引入一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉和豆腐等，帮助身体恢复。同时，避免乳制品和含咖啡因的饮料，因为这些可能会刺激肠胃。

在膳食方面，需要特别注意食物的卫生和安全，确保食材的新鲜和彻底加热，以减少二次感染的风险。避免与他人共用餐具，以防病毒传播。恢复期间，尽量少吃生冷食物，避免对肠胃造成额外负担。若症状持续或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行饮食调整。保持良好的饮食习惯和卫生意识是预防诺如病毒感染的重要措施。

2024-12-20

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