维生素b的作用及功能及副作用是什么？

女，25岁 2019-04-15

病情描述：以前手指缩水皱缩，检查缺乏维生素，后来就经常长时间的服用维生素，请问维生素b的作用功能及副作用是什么？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

维生素可以促进发育，对于身体的代谢和生理功能具有不可替代的作用，但是需要注意把握量的食用。维生素b广泛存在于鱼肉类、蔬菜水果类、豆类等食物中，其主要作用主要在于预防中风、心脏病、心肌梗塞以及参加脑部活动，它只是起到辅助和预防的作用。维生素b属于水溶性维生素，是能够随着身体代谢排出体内的。若大量服用可能导致维生素沉淀，不能被人体吸收利用。维生素的食用应适度，建议去医院做检查，按照医生嘱咐用药，另外注意维生素补充的多样化。

2019-04-15

相关问答

维生素b2维生素b6作用上的明显区别是什么

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在自然界分布广泛的一种维生素，是哺乳动物必需的营

b族维生素的作用及功能是什么？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素B族的分类有十二种以上，但是被世界一致认可公认的只有九种，都是可溶于水的维

维生素b族片的副作用是什么？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素B族片，以源自德国BASF及荷兰DSM的维生素B6、B12、叶酸为主要原料

维生素b5的作用及功能是什么？