女,35岁 2019-02-19
病情描述:这几天我一直睡不好,白天更加没精神。这种情况有一段时间了。我同事说吃褪黑素会有用,但是正好我现在来月经,不知道能不能吃
根据你的情况,你需要知道的是,在月经期间,是可以吃褪黑素的,并不会对人体造成什么影响,因为褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素,会对人的睡眠有一定的帮助,如果我们身体里面的褪黑素分泌不足,就会影响我们的睡眠,出现您的这种情况。当睡眠质量不好时,可以适当补充褪黑素,但是平时要多注意休息,可以多喝一些纯牛奶,不要吃过甜过辣的食物,多吃一些枸杞,用枸杞泡水就很不错,适当的去户外晒晒太阳。多晒太阳也能够提高我们的睡眠质量。
2019-02-19
大姨妈能吃菠萝吗
女性来月经一定要注意合理调理饮食,避免导致月经不调。来大姨妈可以吃菠萝,但是尽量
来大姨妈可不可以吃抗生素?
月经期抵抗力差,容易有病毒性感冒等感染性疾病的,需检查个血常规查看,是病毒感染,
大姨妈来能吃香蕉吗
大姨妈来是可以吃香蕉的。香蕉中含有丰富的纤维素,吃香蕉可以促进肠胃蠕动,一般不
大姨妈来了能吃芒果干吗
大姨妈来了一般能吃芒果干。芒果干是一种营养比较丰富的食品,含有大量的维生素以及
大姨妈来了能不能吃小番茄
大姨妈来了一般能吃小番茄。小番茄中含有的维生素含量比较丰富,并且富含多种矿物质
大姨妈来了能不能刮痧
建议月经来了是不能刮痧的,因为刮痧的作用是,清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经
来大姨妈可以喝黑枸杞水吗?
大姨妈是每个女生的噩梦,说到大姨妈女生们都会捏一把汗,大姨妈的到来不仅能让女生肚
来大姨妈能喝药吗?
月经期间只要不是活血的药物都可以吃的,来大姨妈用药需要谨慎,以避免产生不良反应。
来大姨妈时能不能吃火锅
来大姨妈时一般能吃火锅,但最好选择清汤的火锅,尽量不要吃辛辣的火锅。另外在吃火
来大姨妈能吃西瓜吗
来大姨妈最好不要吃西瓜。虽然西瓜中含有比较丰富的维生素以及微量元素等营养物质,
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