月经期间可以喝一些酸奶吗

女,28岁 2019-03-10

病情描述:今天突然想喝酸奶,可又刚好来大姨妈,不知道经期里能不能喝酸奶?

由于女性月经期间的抵抗力和免疫力处于最低水平,酸奶通常储存在冷库中,这可能会对女性身体造成一定的不良影响,所以酸奶应保持在室温下,同时避免过量饮用。女性在月经期间可以适当地喝酸奶。酸奶富含高浓度钙,能有效改善女性痛经,还能有效缓解痛经引起的情感过敏。如果你经常喝冷饮,吃冷食或月经期间不注意保暖,很容易诱发子宫感冒,引起月经失调,子宫感冒引起痛经,甚至不孕。月经期间尽量避免辛辣食物,吃一些含铁量高的补血食物。

2019-03-10

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