2024-08-22
姨妈期间喝酸奶是可以的。实际上,酸奶和其他发酵乳制品含有益生菌,可以帮助调节肠道菌群,对于一些女性来说,这可能有助于缓解月经不适或改善消化。
但是,每个人的身体都是独特的,所以最好根据自己的身体反应来决定是否摄入。如果之前从未在月经期间喝过酸奶,可以先尝试少量,看看是否有任何不良反应。
总之,酸奶是一个营养丰富的食品,对大多数人来说是安全的。但如果有特定的健康问题或担忧,建议咨询医生或营养师。
2024-08-22
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